Kenali Perilaku Phubbing dan Kaitannya dengan Kesepian

Hai, Socconians!

Di zaman yang sudah canggih ini, kita disuguhkan dengan berbagai macam teknologi, salah satunya smartphone. Smartphone ini tidak hanya membantu kita untuk berinteraksi dari jauh, tetapi juga memperbolehkan penggunanya untuk mengakses setiap saat dan kapan saja. Terkadang, sebagian dari kita memiliki kebiasaan menggunakan smartphone ketika berbicara dengan orang lain, misalnya ketika sedang mengobrol, ketika sedang makan, dan lain sebagainya.

Nah, teman-teman, perilaku ini merupakan suatu fenomena sosial, lho! Fenomena ini disebut dengan perilaku phubbing. Nyatanya, perilaku phubbing merupakan sebuah fenomena yang sering terjadi, tetapi sayangnya tidak kita disadari. Phubbing sendiri berasal dari kata phone dan snubbing. Kata “phubb” dapat diartikan sebagai bentuk dari percakapan dengan orang lain yang mengganggu, karena individu yang bersangkutan lebih memilih untuk memainkan smartphone dibandingkan berinteraksi dengan orang tersebut. Singkatnya, perilaku phubbing merupakan perilaku mengabaikan dalam lingkungan sosial dengan menggunakan smartphone-nya daripada memperhatikan lawan bicara ketika sedang berinteraksi (Haigh, dalam Chotpitayasunondh & Douglas, 2016).

Perilaku phubbing ini nyatanya berkaitan dengan kesehatan mental seseorang, baik secara sadar maupun tidak sadar, salah satunya adalah perasaan kesepian. Beberapa penelitian menyatakan bahwa perilaku phubbing merupakan aktivitas untuk mengurangi kecanggungan berinteraksi, serta mengurangi perasaan kesepian yang dirasakan. Mereka percaya bahwa penggunaan smartphone membantunya dalam mengurangi kesepian yang dirasakannya. Hal ini dilakukan karena melalui tindakan phubbing, seseorang merasa terhubung dengan orang lain serta untuk mengatasi kecanggungan sosial.

Berikut faktor-faktor seseorang yang membuat mereka untuk berperilaku phubbing:

1. Warning and reaction: tidak mendapatkan perhatian penuh dari lawan bicara, dan merasa kualitas interaksi yang buruk.
2. Awareness: merasa terasingkan di lingkungan sosial dan tidak mampu dalam mengambil bagian ketika berbincang dengan orang lain.
3. Negative feelings experienced by the other party: merasa lawan bicara tidak menganggap mereka serius dalam perbincangan tersebut.
4. The normalization of such behavior: perilaku phubbing merupakan sesuatu yang lumrah.

Jadi, pastikan Socconians menggunakan smartphone secukupnya. Apabila kalian merasa kesepian, yuk, coba mulai untuk memberanikan diri bersosialisasi secara langsung dengan orang sekitar!

Referensi