Jakarta, 13 September 2021 — Demi membentuk kesadaran di lingkungan mahasiswa akan pentingnya kesehatan mental, Departemen Advokasi dan Kesejahteraan Mahasiswa, BEM FKH IPB University mengajak Social Connect bekerjasama di dalam programnya yang bernama Klinik Mental dalam sebuah kegiatan webinar dengan tema “Self Healing and Self Love”. Kegiatan ini dilaksanakan melalui media Zoom Meetings pada hari Sabtu, 11 September 2021. Dalam kegiatan ini, Putu Rarasati selaku Medical Expert dari Social Connect hadir untuk membagikan materi.

Pada kegiatan webinar ini, Raras membagikan materi yang berjudul “Ketakutan yang Perlu Ditaklukan: Handling Stress and Overthinking”. Dimulai dengan dibahasnya materi tentang ketakutan yang dihadapi mahasiswa, lalu berlanjut ke dalam pengertian stres, ciri-ciri, hingga penyebab dari stres, serta overthinking. Sesi ini juga diisi dengan edukasi kepada peserta tentang bagaimana cara mengelola stres dengan menerapkan 4M, yaitu Mengatasi Masalah, Merawat Diri, Memahami Emosi, dan Membuat Dunia Lebih Baik.

Kegiatan berlangsung dengan meriah dan berhasil diikuti oleh peserta sebanyak 111 orang. Dengan banyaknya jumlah peserta, diharapkan edukasi mengenai bagaimana cara menaklukkan stres dan overthinking yang sangat sering terjadi di kalangan mahasiswa ini dapat semakin tersebar, diterima dengan baik sehingga akhirnya dapat menciptakan lingkungan hidup para mahasiswa yang penuh dengan ketentraman pikiran dan terhindar dari overthinking.

Ditulis oleh Fathurrachman Zuhdi sebagai Media Relations Analyst di Social Connect. Penulis berada di bawah supervisi tim Media & PR Special Project. Tulisan ini sudah di-review secara bahasa dan kesesuaian dengan konteks informasi oleh Jevica Ozora sebagai Special Project Lead di Social Connect. Apabila terdapat kesalahan pengejaan nama, tempat, dan lainnya silakan hubungi kami untuk direvisi.

Social Connect adalah salah satu komunitas kesehatan mental terbesar di Indonesia yang hadir untuk membangun akses terhadap informasi dan pengetahuan kesehatan mental kepada siapa pun! Mimpi kami sangat sederhana, yakni: menciptakan Indonesia yang inklusif, di mana orang-orang bisa bercerita dan berdiskusi tentang kesehatan mental tanpa takut akan stigma dan diskriminasi.